Kesehatan Wanita

Kaki Sering Kram Pada Ibu Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Beberapa ibu hamil mengeluhkan kaki sering kram. Kehamilan hadir dengan membawa banyak perubahan pada kehidupan ibu. Perubahan fisik tentu menjadi hal yang tidak bisa dihindari. Beberapa kondisi telah diperkirakan, namun ada juga yang belum terbayang sama sekali. Kaki Sering Kram Pada Ibu Hamil Kram merupakan kontraksi otot yang berlangsung setelah sebelumnya melakukan gerakan… Continue reading Kaki Sering Kram Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Keluhan Hidung Tersumbat Pada Ibu Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Beberapa ibu hamil mengeluh hidung terasa tersumbat. Kehamilan hadir dengan membawa banyak perubahan pada kehidupan ibu. Perubahan fisik tentu menjadi hal yang tidak bisa dihindari. Beberapa kondisi telah diperkirakan, namun ada juga yang belum terbayang sama sekali. Hidung Terasa Tersumbat Penyebab hidung terasa tersumbat serta seperti buntu ada banyak. Hidung terasa tersmbat saat… Continue reading Keluhan Hidung Tersumbat Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Keluhan Air Liur Berlebihan Saat Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Ibu sering mengeluh air liur berlebihan saat hamil. Kehamilan hadir dengan membawa banyak perubahan pada kehidupan ibu. Perubahan fisik tentu menjadi hal yang tidak bisa dihindari. Beberapa kondisi diperkirakan, namun ada juga yang belum terbayang sama sekali.  Ibu hamil sering merasa memproduksi lebih banyak ludah, terutama di awal kehamilan. Ibu mudah berliur. Pada saat ingin… Continue reading Keluhan Air Liur Berlebihan Saat Hamil

Kesehatan Wanita

Bahaya Citra Tubuh Negatif Pada Ibu Hamil

CITRA TUBUH Citra tubuh merupakan cara melihat diri secara fisik sehingga membentuk pikiran dan perasaan tertentu yang disebabkan oleh cara Anda melihat tubuh Anda. Citra Tubuh Positif Citra tubuh positif merupakan citra tubuh yang sehat. Memiliki citra tubuh yang sehat sangat penting. Citra tubuh sehat berarti merasa nyaman serta menyadari bahwa ada lebih banyak hal… Continue reading Bahaya Citra Tubuh Negatif Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Tips Cara Tetap Sehat Bekerja Saat Hamil

IBU BEKERJA Bekerja selama hamil umumnya aman. Bagi ibu hamil yang memiliki pekerjaan berisiko tinggi atau mengalami kehamilan yang bermasalah secara medis sebaiknya dilakukan penyesuaian kerja sehingga dapat memungkinkan untuk melanjutkan pekerjaan secara aman bagi ibu maupun janin. Pekerjaan kantoran secara umum tidak membahayakan ibu hamil. Ibu hamil yang bekerja di rumah sakit, bidang kesehatan,… Continue reading Tips Cara Tetap Sehat Bekerja Saat Hamil

Kesehatan Wanita, Nutrisi dan Kebugaran

Olahraga Bagi Ibu Hamil

OLAHRAGA DAN LATIHAN FISIK BAGI IBU HAMIL Aktivitas fisik termasuk olahraga latihan fisik secara aman akan bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil, kecuali jika dilarang oleh dokter/tenaga kesehatan atas dasar indikasi medis. Hamil membuat tubuh berubah, namun bukan berarti ibu jadi tidak bisa menikmati aktivitas harian. Ibu hamil tetap boleh kok bergerak aktif bahkan olahraga, selama… Continue reading Olahraga Bagi Ibu Hamil