Nutrisi dan Kebugaran

Nutrisi dan Kesehatan Manusia

NUTRISI MAKANAN Bahan pangan = energi + nutrisi Bahan pangan menyediakan sumber energi yang jumlahnya dinyatakan dalam satuan kalori serta nutrisi bagi kesehatan tubuh manusia. Nutrisi merupakan zat gizi dari bahan pangan yang berfungsi untuk memelihara kesehatan tubuh. Nutrisi yang cukup menjadi sumber kekuatan tubuh untuk menjalani aktivitas harian dalam hidup, serta mengatasi berbagai serangan penyakit. Nutrisi secara tradisional diklasifikasikan… Continue reading Nutrisi dan Kesehatan Manusia

Nutrisi dan Kebugaran

Nasi

NASI Nasi merupakan olahan pangan dari kelompok serealia.  (sumber gambar) Komposisi gizi pangan dihitung per 100 g, dengan Berat Dapat Dimakan (BDD) 100 % Air (Water)  : 56.7 g Energi (Energy)  : 180 Kal Protein (Protein)  : 3.0 g Lemak (Fat)  : 0.3 g Karbohidrat (CHO)  : 39.8 g Serat (Fibre)  : 0.2 g Abu (ASH)  : 0.2 g Kalsium (Ca)  : 25 mg Fosfor… Continue reading Nasi

Nutrisi dan Kebugaran

Makanan di Tubuh Manusia

Perjalanan Makanan Dalam Tubuh Manusia Makanan masuk ke dalam tubuh manusia dari mulut kemudian menuju saluran cerna untuk menjalani serangkaian mekanisme proses pencernaan. Proses pencernaan secara mekanik dan kimiawi akan mengubah bahan makanan menjadi molekul kecil sehingga bisa diserap masuk ke tubuh. Saluran Pencernaan Sistem pencernaan manusia tersusun atas saluran pencernaan, hati (liver), pankreas dan… Continue reading Makanan di Tubuh Manusia