Nutrisi dan Kebugaran

Pola Makan dan Suasana Hati

Pola Makan dan Suasana Hati Manfaat Makan Sehat Otak manusia yang menjadi pusat pengatur tubuh sangat bergantung dengan ketersediaan sumber energi dari bahan makanan. Asupan nutrisi akan mempengaruhi fungsi otak, juga termasuk suasana perasaan. Pilihan makanan serta pola makan kemungkinan bisa berkaitan suasana hati hingga kesehatan mental. Sementara itu, suasana hati serta keadaan perasaan seseorang… Continue reading Pola Makan dan Suasana Hati