Kesehatan Wanita

Keluhan Hidung Tersumbat Pada Ibu Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Beberapa ibu hamil mengeluh hidung terasa tersumbat. Kehamilan hadir dengan membawa banyak perubahan pada kehidupan ibu. Perubahan fisik tentu menjadi hal yang tidak bisa dihindari. Beberapa kondisi telah diperkirakan, namun ada juga yang belum terbayang sama sekali. Hidung Terasa Tersumbat Penyebab hidung terasa tersumbat serta seperti buntu ada banyak. Hidung terasa tersmbat saat… Continue reading Keluhan Hidung Tersumbat Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Keluhan Air Liur Berlebihan Saat Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Ibu sering mengeluh air liur berlebihan saat hamil. Kehamilan hadir dengan membawa banyak perubahan pada kehidupan ibu. Perubahan fisik tentu menjadi hal yang tidak bisa dihindari. Beberapa kondisi diperkirakan, namun ada juga yang belum terbayang sama sekali.  Ibu hamil sering merasa memproduksi lebih banyak ludah, terutama di awal kehamilan. Ibu mudah berliur. Pada saat ingin… Continue reading Keluhan Air Liur Berlebihan Saat Hamil

Kesehatan Wanita

Perut Kembung Pada Ibu Hamil

KELUHAN KEHAMILAN Ibu hamil sering mengeluh perut terasa kembung. Hormon kehamilan terutama progesteron menyebabkan peristaltik saluran pencernaan bergerak lebih lambat. Makanan berjalan lebih pelan saat melewati saluran pencernaan. Kondisi ini sebenarnya sangat bermanfaat untuk proses penyerapan nutrisi dimana kebutuhan gizi saat hamil juga sedang meningkat pesat. Progesteron juga menyebabkan otot polos di saluran pencernaan lebih… Continue reading Perut Kembung Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Perubahan Saluran Pencernaan Pada Ibu Hamil

PERUBAHAN SALURAN PENCERNAAN PADA IBU HAMIL Kehamilan membawa banyak perubahan secara fisiologis pada tubuh ibu hamil.  Mual dan muntah menjadi keluhan sangat umum pada kehamilan, bahkan bisa dialami hingga 50-90% ibu hamil. Hal ini mungkin merupakan mekanisme adaptif kehamilan yang bertujuan untuk mencegah wanita hamil dari mengkonsumsi zat-zat berpotensi teratogenik. Penyebab utama mual-muntah pada ibu… Continue reading Perubahan Saluran Pencernaan Pada Ibu Hamil

Kesehatan Wanita

Mengidam Makan Saat Hamil

IBU HAMIL MENGIDAM MAKANAN Kehamilan mempengaruhi nafsu makan. Seringkali ibu jadi suka makanan tertentu atau juga tidak suka makan makanan tertentu. Ibu hamil terkadang mengidam ingin makan makanan yang bisa makanan favorit di masa kecil, makanan daerah atau bahkan makanan langka. Penyebab pasti mengidam sebenarnya belum diketahui. Penyebab mengidam, perubahan nafsu makan dan sebaliknya tidak suka makanan… Continue reading Mengidam Makan Saat Hamil

Kesehatan Wanita

Cara Mengatasi Keluhan Mudah Capek dan Lelah Pada Ibu Hamil

MUDAH CAPEK SAAT HAMIL Kelelahan mudah capek menjadi keluhan umum selama kehamilan. Ibu hamil cenderung lebih mudah capek bahkan saat melakukan aktivitas yang dulunya biasa saja. Beberapa wanita mungkin merasa capek, sementara beberapa lainnya mungkin merasa lelah tidak bergairah sama sekali. Derajat kelelahan bervariasi, namun pada hampir semua ibu hamil akan merasa lebih mudah capek… Continue reading Cara Mengatasi Keluhan Mudah Capek dan Lelah Pada Ibu Hamil

Nutrisi dan Kebugaran, Travel Health

Olahraga Bagi Ibu Hamil

OLAHRAGA DAN LATIHAN FISIK BAGI IBU HAMIL Aktivitas fisik termasuk olahraga latihan fisik secara aman akan bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil, kecuali jika dilarang oleh dokter/tenaga kesehatan atas dasar indikasi medis. Hamil membuat tubuh berubah, namun bukan berarti ibu jadi tidak bisa menikmati aktivitas harian. Ibu hamil tetap boleh kok bergerak aktif bahkan olahraga, selama… Continue reading Olahraga Bagi Ibu Hamil