Nutrisi dan Kebugaran

Mengenal Olahraga Latihan Fisik

OLAHRAGA LATIHAN FISIK Mengenal Olahraga dan Latihan Fisik Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi.┬áLatihan fisik adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan secara terstruktur, terencana dan berkesinambungan yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan secara terstruktur, terencana, dan berkesinambungan… Continue reading Mengenal Olahraga Latihan Fisik