Kesehatan Umum

Diabetes Mellitus Tipe 2

DIABETES MELLITUS TIPE 2 Mengenal Glukosa Glukosa berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Glukosa dari makanan berasal dari bahan pangan sumber karbohidrat. Karbohidrat terdapat jenis karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana. Serat dan zat pati karbohidrat kompleks berasal dari sayur, buah, biji berserat utuh, kacang, polong. Karbohidrat sederhana contohnya fruktosa (gula dalam buah), sukrosa (gula)… Continue reading Diabetes Mellitus Tipe 2

Kesehatan Umum

Pencegahan Diabetes

Pencegahan Diabetes Mellitus 1. Menjaga Berat Badan Sehat Asupan kalori melebihi kebutuhan akan disimpan sebagai lemak. Makan berlebihan akan menyebabkan pertambahan jaringan lemak tubuh juga menimbulkan permasalahan kegemukan akibat berat badan berlebih. Kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko permasalahan metabolisme termasuk diabetes mellitus tipe 2. Lemak-lemak yang disimpan dalam sel adiposit di jaringan lemak terutama… Continue reading Pencegahan Diabetes