Nutrisi dan Kebugaran

Diet Yoyo: Putaran Siklus Fluktuasi Berat Badan

WEIGHT CYCLING KETIKA DIET YOYO Variasi Berat Badan Normal Berat badan (BB) seseorang bisa saja mengalami sedikit┬ávariasi harian┬ádimana berat badan akan lebih rendah setelah baru bangun tidur, serta lebih berat saat akan tidur malam hari. BB akan sedikit naik saat setelah selesai makan, belum buang air besar (BAB) dan pada wanita ketika menjelang menstruasi. BB… Continue reading Diet Yoyo: Putaran Siklus Fluktuasi Berat Badan