ASI, Kesehatan Anak, Kesehatan Wanita, Nutrisi dan Kebugaran

Tips Puasa Saat Menyusui

Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya. Menyambut bulan suci Ramadhan yang penuh kemuliaan ini akan ada banyak pertanyaan dari para ibu yang sedang menyusui untuk berpuasa atau tidak. Apakah puasa ibu menyusui akan berbahaya bagi bayi? Apakah ibu berpuasa akan menyebabkan bayi diare? Apakah… Continue reading Tips Puasa Saat Menyusui

ASI, Kesehatan Wanita, Nutrisi dan Kebugaran

Diet Saat Ibu Menyusui

Diet Saat Menyusui Diet itu artinya pengaturan makan yaa, bukan diartikan "tidak makan". Salah satu keuntungan bagi ibu menyusui adalah lebih mudah dan cepat untuk kembali ke berat badan ideal. Pertambahan berat badan minimal yang normal saat ibu hamil adalah 8 kg (idealnya 10 - 12,5 kg).  Nah, pertambahan 10 kilo ini akan tersisa sekitar… Continue reading Diet Saat Ibu Menyusui