Nutrisi dan Kebugaran

Lemak

LEMAK Pengertian Lemak Lemak merupakan salah satu dari tiga nutrisi makro. Lemak menjadi sumber energi berkonsentrasi tinggi dengan menghasilkan 9 Kalori untuk setiap gram lemak (kkal/g) atau 37 kJ/g. Selama setengah abad ini lemak dan kolesterol menjadi pusat perhatian. Selama ini kita sering mendapat nasehat untuk menghindari lemak karena tidak sehat, namun sebenarnya fungsi lemak bagi… Continue reading Lemak

Nutrisi dan Kebugaran

Protein

PROTEIN Pengertian Protein Protein adalah zat gizi makro yang tersusun atas asam amino sebagai zat pembangun. Protein juga merupakan salah satu dari 3 nutrisi makro yang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh manusia. Protein sama seperti karbohidrat dan lemak tersusun atas karbon, hidrogen serta oksigen. Selain itu, protein juga mengandung komponen nitrogen sehingga membedakan dengan makronutrisi… Continue reading Protein

Kabar Sehat, Kesehatan Umum, Travel Health

Cacar Monyet: Apa Bedanya Dengan Cacar Air?

CACAR MONYETCacar monyet atau monkeypox adalah penyakit akibat virus yang ditularkan dari hewan seperti pengerat atau primata ke manusia. Penyakit ini sangat jarang  dan umumnya terjadi di Afrika. Dinamai monkeypox karena pertama kali ditemukan di monyet yang dipelihara sebagai hewan coba. Penyakit ini mulai terkenal di Indonesia setelah ada satu orang di negara Singapura yang… Continue reading Cacar Monyet: Apa Bedanya Dengan Cacar Air?