Nutrisi dan Kebugaran

Berat Badan Sehat

Berat Badan Sehat Berat badan sehat adalah berat badan yang membantu Anda memaksimalkan hidup dengan kualitas hidup lebih baik. Pada berat badan sehat ini Anda merasa memiliki bentuk tubuh terbaik, lebih bugar berenergi, badan terasa baik serta tidak timbul berbagai risiko yang berpotensi menyebabkan penyakit.  Berat badan sehat saat ini turut menentukan status kesehatan sejak… Continue reading Berat Badan Sehat

Nutrisi dan Kebugaran

Diet Sangat Rendah Kalori

Diet Sangat Rendah Kalori Diet sangat rendah kalori (very low calorie diet) mengatur asupan kalori dengan ketat dimana hanya dibatasi 800 kalori/hari. Kondisi ini akan menurunkan berat badan dengan sangat cepat lebih dari 1 kilogram per minggu. Diet ini dilakukan jika ada indikasi medis seperti pada pasien obesitas yang akan menjalani operasi plastik, terapi infertilitas… Continue reading Diet Sangat Rendah Kalori

Nutrisi dan Kebugaran

Malnutrisi

MALNUTRISI Pengertian Malnutrisi Makanan menyediakan energi dan nutrisi supaya tubuh terjaga sehat. Gangguan ketidakseimbangan asupan nutrisi meliputi protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral bisa menimbulkan malnutrisi. Malnutrisi merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan (defisiensi), kelebihan, atau ketidakseimbangan dalam asupan energi dan/atau nutrisi. Istilah malnutrisi mencakup 3 kelompok besar: kurang gizi: wasting, stunting atau berat badan… Continue reading Malnutrisi