Kesehatan Umum

Sakit Flu

INFLUENZA

Pengertian Penyakit Flu

Flu merupakan penyakit akibat infeksi virus. Virus dari udara akan masuk ke dalam menyebabkan infeksi di saluran pernafasan mulai dari hidung, tenggorokan hingga ke paru. Flu berbeda dengan batuk-pilek selesma common cold. Gejala sakit flu bisa ringan, berat, hingga mendadak muncul kondisi fatal mengancam jiwa. Artikel ini membahas penanganan flu pada orang dewasa.

Baca juga Batuk Pilek Selesma dan Perawatan Batuk Pilek Selesma Pada Anak

Penyebab dan Faktor Risiko Penyakit Flu

Penyakit flu disebabkan karena infeksi virus flu. Infeksi menular melalui percik pernafasan juga percik ludah ketika bersin, juga dari permukaan yang terkontaminasi virus dari cairan pernafasan penderita. Virus disebarkan oleh penderita saat batuk, bersin dan bicara. Virus kemudian masuk melalui selaput hidung, mata atau mulut. Virus juga bisa disebarkan melalui tangan yang terkontaminasi. Bisa juga terjadi penularan flu jika tangan menyentuh permukaan benda terkontaminasi virus flu kemudian digunakan untuk memegang mata, hidung dan mulut. 

Beberapa kondisi bisa meningkatkan risiko mengalami flu, yaitu

  • Usia: kurang dari umu 5 tahun, orang tua, usia lebih dari 65 tahun
  • Kehamilan
  • Kelemahan sistem imunitas tubuh
  • Penyandang penyakit kronis, diabetes, asma, penyakit jantung
  • Musim
  • Kebiasaan merokok dan paparan asap rokok
  • Kontak paparan dekat dengan penderita

Tanda dan Gejala Penyakit Flu

Keluhan tanda gejala sakit biasanya muncul dalam 1 – 3 hari setelah terpapar virus penyebab selesma. Tanda gejala penyakit bisa sangat bervariasi, antara lain salah satu atau lebih keluhan berikut:

  • Demam  38 C atau lebih, namun ada juga yang tidak mengalami demam
  • Batuk disertai dada tidak nyaman
  • Terasa menggigil
  • Badan kesakitan dengan otot terasa nyeri
  • Sakit kepala
  • Badan mudah capek kelelahan
  • Sakit tenggorokan
  • Hidung tersumbat dan pilek
  • Bisa disertai perut sakit, mual, muntah atau diare
  • Sulit tidur
  • Nafsu makan menurun

Gejala flu biasanya muncul mendadak. Gejala muncul pada 2 (1 – 4) hari pertama setelah tertular virus flu. Gejala biasanya ringan namun tetap disarankan untuk istirahat supaya tidak menular ke orang lain. Namun gejala infeksi flu bisa lebih berat pada orang dengan kondisi mengalami kelemahan sistem imunitas tubuh, asma atau riwayat gangguan pernafasan.

Periksa ke dokter jika terdapat satu atau lebih keluhan berikut:

  • Kesulitan bernafas, sesak nafas, nafas pendek-pendek
  • Dada terasa nyeri
  • Perut terasa kesakitan
  • Mendadak pusing
  • Kebingungan
  • Muntah terus-menerus, muntah sangat banyak, muntah persisten
  • Gejala membaik namun mendadak terjadi demam atau batuk semakin parah
  • Memiliki kondisi khusus: hamil, usia rentan, memiliki riwayat penyakit khusus

Periksa ke UGD rumah sakit jika terdapat tanda kegawatan lain. 

Pemeriksaan dan Diagnosis Penyakit Flu

Dokter akan melakukan anamnesis, pemeriksaan fisik dan jika diperlukan melakukan pemeriksaan penunjang. Jika diperlukan akan dilakukan pemeriksaan tes flu, swab hidung dan tenggorokan. Pemeriksaan lain dilakukan terutama jika dicurigai terdapat komplikasi, kelompok rentan atau kondisi lain yang lebih membahayakan.

Terapi dan Tata Laksana Penyakit Flu

Pemberian obat pereda rasa sakit seperti ibuprofen atau parasetamol akan bantu mengatasi keluhan gejala selesma. Gunakan obat dengan benar, bijak sesuai kondisi, durasi singkat dan sesuai petunjuk pemakaian obat. Hidung tersumbat bisa menggunakan semprotan atau tetes hidung berisi larutan normal salin. Semprotan hidung berisi obat aktif harus digunakan secara bijak sesuai petunjuk dokter sebab berisiko menimbulkan rebound.

Hati-hati saat mengkonsumsi obat warung, obat batuk atau obat herbal dengan memastikan pemakaian aman sesuai kondisi, tanyakan kepada dokter dan apoteker anda. Antibiotik bukan obat untuk menghentikan batuk atau hidung meler saat pilek, namun obat ini hanya digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri. Antibiotik hanya digunakan untuk pengobatan infeksi bakteri sehingga harus digunakan dengan bijak hanya dengan resep dokter. Antivirus diberikan untuk mengatasi penyakit flu berbahaya. Masa pemulihan bisa dalam beberapa hari hingga kurang dari 2 minggu.

Langkah berikut ini bisa membantu untuk tetap nyaman saat sakit flu:

  • Minum air yang banyak untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Air putih, jus, kaldu, air lemon hangat baik untuk hidrasi tubuh saat sakit selesma. Hindari alkohol, kopi, teh sebab berisiko menambah dehidrasi.
  • Makan sup ayam. Sup ayam berkuah dan asupan cairan rumahan hangat lainnya akan bantu melegakan serta mengurangi bengkak.
  • Kumur-kumur pakai air hangat atau air garam untuk meredakan nyeri tenggorokan. Larutkan garam setengah sendok teh di segelas/secangkir air hangat. Gunakan untuk kumur-kumur kemudian buang, pastikan air garam tidak ditelan.
  • Mengisap permen keras bebas-gula atau permen lozenges untuk meredakan sakit tenggorokan.
  • Kompres hangat untuk meredakan keluhan nyeri otot.
  • Jaga suhu dan kelembaban udara supaya tetap nyaman. Humidifier atau vaporizer bantu menjaga kelembaban saat udara kering. Jaga humidifier dan vaporizer tetap bersih terhindar dari jamur atau bakteri. 
  • Istirahat yang cukup.
  • Berhenti merokok.

Observasi tanda keluhan gejala. Segera periksa ke dokter jika tidak membaik, gejala semakin berat atau terdapat tanda kegawatan.

Komplikasi Penyakit Flu

Penyakit flu bisa menimbulka komplikasi otitis media akut jika virus atau bakteri menyerang telinga tengah dengan gejala terjadi sakit telinga, ingus kental kuning atau kehijauan dan terjadi serangan demam lagi. Sinusitis akut bisa terjadi jika mukosa sinus mengalami peradangan dan infeksi. Bisa terjadi pneumonia akibat infeksi virus flu atau infeksi bakteri sekunder. Bisa terjadi peradangan pada jantung (myocarditis), radang otak (encephalitis) atau radang otot (myositis, rhabdomyolysis), dan gagal fungsi multi-organ (kegagalan respirasi, gagal ginjal). Infeksi flu juga bisa menimbulkan reaksi peradangan hebat di seluruh tubuh hingga timbul sepsis. Flu juga memperparah kondisi penyakit kronis seperti penyakit jantung kongestif, asma, diabetes 

Tips Kiat Mencegah Penyakit Flu

Flu bisa dicegah dengan pemberian vaksin flu tahunan. Untuk mengurangi risiko tertular flu, maka lakukan tindakan pencegahan berikut:

  • Vaksinasi dengan vaksin flu sesuai indikasi medis.
  • Rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir hingga bersih. Cuci tangan pakai sabun sekitar 20 detik, pastikan seluruh bagian dibersihkan. Pada situasi darurat saat tidak tersedia air dan sabun, maka bisa gunakan alcohol-based hand sanitizer. Ajarkan juga anak-anak untuk mencuci tangan 
  • Tutupi ketika bersin atau batuk sehingga droplet respirasi tidak tersebar. Menjauh dari orang lain saat akan batuk atau bersin. Gunakan tisu untuk menutup bersin dan batuk. Buang tisu bekas ke tempat sampah lalu cuci tangan dengan sabun dan air hingga bersih. Tutup bersin dan batuk pakai bagian lengan atas dengan siku ditekuk sehingga bisa menutupi mulut serta hidung jika tidak tersedia tisu.
  • Jangan berbagi barang pribadi seperti gelas, alat makan, sikat gigi, dll.
  • Jika bisa usahakan untuk hindari kontak erat dengan penderita selesma. Pelukan, ciuman dan jabat tangan bisa menularkan virus selesma.
  • Bersihkan permukaan barang yang sering disentuh dengan desinfektan jika ada anggota keluarga sakit selesma. Cuci atau bersihkan mainan saat anak mengalami selesma.
  • Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok.
  • Pilih tempat penitipan anak dengan bijak.

Hindari sering memegang mata, hidung serta mulut setelah memegang permukaan di fasilitas umum atau sebelum bisa cuci tangan. Jika sedang sakit sebaiknya gunakan masker, tutupi mulut ketika batuk/bersin serta rajin cuci tangan pakai sabun. Jaga kondisi tubuh tetap sehat bugar dengan atur pola makan bergizi seimbang, istirahat cukup dan gaya hidup aktif sehat sesuai kebutuhan. 

 

 

 

PERHATIAN!

WEBSITE INI BUKAN UNTUK TUJUAN PENGOBATAN. ARTIKEL HANYA BERSIFAT SEBAGAI EDUKASI UNTUK MENYEDIAKAN INFORMASI DAN TIDAK MENGGANTIKAN PENANGANAN MEDIS DARI DOKTER/AHLI PROFESIONAL SECARA LANGSUNG. PERIKSAKAN KE DOKTER/AHLI JIKA ANDA MEMILIKI PERMASALAHAN KESEHATAN/KONDISI LAIN YANG MENGGANGGU. SEGERA KE RUMAH SAKIT ATAU UGD JIKA ANDA MERASA SAKIT, MENGALAMI GANGGUAN KESEHATAN ATAU DALAM KONDISI DARURAT.