Cara Mencegah Batuk Pilek: Tutup Mulut Saat Batuk dan Bersin

Wabah batuk pilek seakan tiada habisnya di sekitar kita. Banyak bayi dan anak kecil harus dirawat inap di rumah sakit akibat gawat napas. Saluran pernafasan anak-anak itu masih lembut, begitu kecil dan imunitas tubuhnya juga masih lemah. Sehingga peradangan sedikit saja sudah cukup untuk membuat lubangnya tertutup. Apalagi kemampuan batuk anak dan bayi itu masih lemah, klop sudah untuk jatuh pada kondisi gawat napas.

Ada hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk melindungi anak-anak dan memutus rantai penularan infeksi saluran pernafasan: tutup mulut saat batuk dan bersin.

11071460_10205048123780401_7177663760895606635_n

Fakta tentang batuk dan bersin:

  1. Batuk dan bersin adalah sarana penularan virus dan bakteri karena mereka tersebar bersama percik renik (respiratory droplets) yang muncrat akibat batuk dan bersin.
  2. Sekitar 3.000 droplets keluar dalam sekali batuk dengan kecepatan sekitar 80 kilometer per jam.
  3. Sekitar 40.000 droplets keluar dalam sekali bersin dengan kecepatan sekitar 321 kilometer per jam.
  4. Droplet akan tersebar hingga radius 1,8 meter dari kepala penderita (belum jika terbawa tiupan angin).
  5. Dalam hitungan jam sekali bersin akan menyebar dan menginfeksi satu ruangan.

Jadi, bisa dibayangkan yaa betapa banyak penularan infeksi batuk pilek bisa dicegah dengan menutup mulut saat batuk dan bersin?

virus

Hal yang bisa kita lakukan saat batuk dan bersin:

1. Menutup mulut saat batuk dan bersin

  • Bisa menutupnya dengan tisu lalu buang tisunya ke tempat sampah.
  • Bisa menutupnya dengan lengan-atas atau siku jika tidak ada tisu, bukan dengan tangan karena tangan kita akan kita pakai untuk bersalaman, pegang anak, pegang kran, pegang knob pintu, makan, dll

2. Memakai masker.

3. Rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, atau bisa dengan hand sanitizer jika tidak tersedia sabun dan air.

poster batuk2

Bersin dan batuk bisa menularkan kuman2 berbahaya ini, dan cukup 1 bersin untuk menulari bayi:

10368274_10205056584911924_6802408804665993518_n

PERHATIAN!
WEBSITE INI BUKAN UNTUK TUJUAN PENGOBATAN. ARTIKEL HANYA BERSIFAT SEBAGAI EDUKASI UNTUK MENYEDIAKAN INFORMASI DAN TIDAK MENGGANTIKAN PENANGANAN MEDIS DARI DOKTER/AHLI PROFESIONAL SECARA LANGSUNG. PERIKSAKAN KE DOKTER/AHLI JIKA ANDA MEMILIKI PERMASALAHAN KESEHATAN/KONDISI LAIN YANG MENGGANGGU. SEGERA KE RUMAH SAKIT ATAU UGD JIKA ANDA MERASA SAKIT, MENGALAMI GANGGUAN KESEHATAN ATAU DALAM KONDISI DARURAT.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s